9mA好牙网 最先拉取下一段约20-25公分长的牙线;随后将牙线在双手的无名指第一节上绕二至三圈，两无名指间的间距约5公分;
9mA好牙网9mA好牙网 将牙线紧贴
牙齿的临接牙面并使其略成C型，以提升触碰总面积。随后前后左右平息地刮动，清
洗牙齿的表层、侧边及其牙齿最深处的牙缝;
9mA好牙网9mA好牙网 刮完牙齿的一边邻面后，再刮同一牙缝的另一边，直到牙缝中的食材嵌渣、牙菌斑及软牙垢随牙线的挪动而被弄出已经;
9mA好牙网9mA好牙网 用一样的方式，逐一将全口牙齿的邻面刮净，并漱去刮下来的食材嵌渣、牙菌斑及软牙垢。
9mA好牙网9mA好牙网 如身患
牙周炎而导致
牙龈萎缩，牙龈与牙齿中间会产生较宽的罅隙，这样的事情下提议应用牙缝刷替代牙线清洗。
