此外，郑树国教授提醒，市场上还可以买到一些特殊功能(如脱敏、抗炎等)牙膏。这些牙膏有一定的功能作用，可以在一定程度上缓解症状，但这些牙膏只能起到辅助作用，不能完全替代治疗，有口腔问题还是应该到医院诊治。1yK好牙网

　　同时刷牙后还要配合使用牙线。郑树国教授介绍，牙刷很难刷到的牙缝里(牙齿邻面)更容易附着菌斑，建议使用牙线来清洁。好多人喜欢用牙签剔牙，其实很危险，容易扎伤自己。1yK好牙网

　　此外，一般人饭后用清水漱口即可，对于一些特殊患者，比如说做正畸治疗期间刷牙困难时，为了预防龋齿和牙周问题建议使用含氟的漱口水。还有一些人为了口气清新的需要，会使用芳香味儿的漱口水，也是可以的。1yK好牙网

　　适量吃糖均衡饮食1yK好牙网

　　郑树国教授指出，口腔疾病主要受环境和生活习惯影响，龋齿的产生与口腔里的细菌和糖的摄入密切相关。口腔保健除了通过认真正确刷牙去除菌斑外，还需要注意饮食结构，减少糖的摄入，均衡饮食。1yK好牙网

　　吃糖可以让人心情愉悦，但另一方面，糖摄入过多会引发肥胖和口腔疾病。因此提倡科学吃糖，限制糖的摄入次数和总量。郑树国教授指出，儿童一点儿糖都不吃也不现实，吃糖的时机和次数很重要。具体来说，最好是在饭后吃甜食，睡觉之前不要吃，餐间吃糖应注意漱口。1yK好牙网

　　人们通常会在吃糖或甜东西后口腔里有发酸的感觉，郑树国教授解释说，这是因为唾液pH值下降了，当pH值低于临界值5.5后，牙齿表面的钙会流失。而机体有一个自我修复的过程。当过了一阵不吃糖时，新的唾液分泌，pH值就会回升，呈中性以后，钙质就不流失了，起到了再矿化的作用。而如果一直在吃糖的话，口腔内的pH值一直处于临界值之下，牙齿处于脱矿的状态，对牙齿十分不利。1yK好牙网

　　密切关注定期检查1yK好牙网

　　除了养成良好的卫生习惯和饮食习惯外，还要定期进行口腔检查和口腔洁治(也就是老百姓所说的“洗牙”)。1yK好牙网

　　无论是牙周病还是龋病，主要是牙菌斑导致的。牙菌斑附着在牙齿的表面上，日常刷牙漱口不可能把所有的牙菌斑都清除干净。随着唾液分泌的钙磷会使牙菌斑矿化，时间长了聚集在一起体积变大就形成了牙石，也就是钙化的菌斑。去掉牙石的方法就是定期洗牙。对于成年人来讲，提倡养成定期洗牙的习惯。1yK好牙网

　　另外，定期检查口腔特别重要，尤其是有利于在口腔病变的早期及时发现，及时干预。口腔检查的频率因人而异，对于成人来讲，建议每年进行1~2次的口腔检查和洗牙;自我感觉牙齿比较不好，容易有问题的话，提倡3个月做一次口腔检查;儿童建议3个月~6个月进行一次口腔检查。因为儿童处于生长发育过程中，定期检查可以尽早发现替牙期和牙齿排列的问题。