刷牙是一件在我们生活中微小的，不能再小的一件事情，但是很多时候大家应该都知道细节决定成败，往往就是这么一件不起眼的小事情，却被很多人都给做错了，毕竟刷牙是不需要进行专业指导的，所以说每个人都是来自于别人的二串深交，所以说形成一个错误的操作习惯，也会成为一个必然的事情。你刷牙之前牙膏要沾水吗?很多人不知道，牙齿不黄才怪!
刷牙之前牙膏需要沾水吗?多数人都做错了，不怪牙齿变黄!
很多人在刷牙之前需要把牙膏挤在牙刷上，然后再沾一下水，这个时候放在嘴里开始刷，也有的人会把牙膏直接挤在牙刷上，放在嘴里刷牙那么这两种做法究竟哪一种操作才是比较正确的呢?
其实在刷牙的过程中，牙刷和牙膏究竟要不要?蘸水是取决于牙膏的本身对于大多数的牙膏来说是非常适合蘸水的，因为有了水的参与牙膏里的表面活性剂和起泡剂才能够更好的溶解，发泡泡沫就会更加的丰富，这样也非常有助于牙齿的清洁。
值得注意的是，如果说使用的是一种添加了特殊成分的牙膏，而牙膏不仅有清洁牙齿的功效，除此之外还有帮助脱敏美白之类的就不能再沾水了，主要是很简单，因为一些脱敏类的牙膏，其中的成分一旦遇到水的时候就会失效，而美白类的牙膏，由于蘸水的话就会减少与牙齿之间的摩擦通常情况下摩擦的越充分，刷牙的时候才能越干净，然后蘸水的话就会减少摩擦，从而影响到美白的效果。
很多人说自己的牙齿变黄了会影响到美感，那么要怎么办呢?当然要找到使牙齿变色的原因，然后对号入座的去解决方法，就比如说出色的原因造成的牙黄，可以定期去牙科门诊洗牙、洁牙，如果说由于饮食的原因，就比如说经常的喝酒吸烟，喝浓茶，咖啡等等那么如果说减少时，这些东西的摄入那么自然就会好一些。
早上先刷牙还是先吃饭?
对于早上起床之后先刷牙还是先吃饭也困扰了很多人的问题，就像是先有鸡还是先有蛋一样，有人说先刷牙，不然很有可能会导致细菌摄入，人体有人说饭后刷牙才能够更好的清洁食物的残渣，那么究竟哪个是对的哪个是错呢?最好的就是饭前刷牙，因为经过一晚上的时间，由于口腔内唾液的减少，细菌繁殖就会倍增，不刷牙就直接吃东西的话会把细菌摄入人体，但是在早餐之后不嫌麻烦的话也可以再刷一次，或者是漱漱口也是可以的。
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